¿Qué es la tanatología y cómo ayuda a sanar?
Experta en tanatología, señala la importancia de sanar las heridas emocionales.
La tanatología, comúnmente asociada al acompañamiento emocional tras la pérdida de un ser querido, va mucho más allá de esta función, según los especialistas.
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Mónica Rico, tanatóloga, explica que la tanatología ayuda a las personas a procesar sus emociones y a encontrar un nuevo significado ante la situación que están viviendo:
“La tanatología te va ayudando a que tú, como persona, vayas acomodando tus ideas, tu nueva situación, y tratando de encontrar un significado nuevo, un resignificar la situación que estás viviendo para poder encontrarlo. Porque finalmente, todas las cosas que nos pasan en la vida tienen una ganancia, si lo queremos ver.”
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Además, señala que el duelo no se limita solo a la muerte de un ser querido, sino que puede incluir diversas pérdidas como la salud, un empleo, una ruptura de pareja o incluso una mudanza. Es fundamental abordar estos procesos para evitar que la persona quede atrapada en alguna de las etapas del duelo, como la negación, ira, depresión, negociación y aceptación.
“Es expresar lo que estás viviendo para poder irlo acomodando y darte cuenta también un poco en qué etapa estás, para validarte tú mismo, ¿no? Y poder ir haciendo cambios, poder ir avanzando en tu duelo y no quedarte atorado en una sola etapa.”
Mónica también destaca la importancia de sanar las heridas emocionales, ya que, si no se hace, las pérdidas futuras pueden reabrir los duelos no resueltos:
“Es importante sanar esas heridas, porque vas a tener más heridas, y cuando tú no las sanas es como volver a tocar... el duelo nuevo va a abrir el duelo anterior, porque ese no fue sanado.”
La tanatología, entonces, se construye como un espacio terapéutico que ayuda a las personas a reconocer sus herramientas internas y transformar las pérdidas en aprendizaje y crecimiento personal.
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