La de depresión es una de las enfemerdades que más afecta las personas a nivel mundial, pues la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que aproximadamente 280 millones de personas la padecen.
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¿Qué es la depresión?
De acuerdo con la Amercian Psychiatric, la depresión es una enfermedad que afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar.
La depresión provoca sentimientos de tristeza o pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba. Además, puede traer diversos problemas emocionales y físicos, al igual que puede disminuir su capacidad para funcionar en el trabajo y en el hogar.
Sin embargo, se menciona que la depresión tiene tratamientos eficaces, seguros y al alcance de las personas.
¿Cómo empieza una depresión?
La depresión es un trastorno mental que puede comenzar de forma gradual y manifestarse a través de cambios en el estado de ánimo, el comportamiento y los sentimientos.
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Señales de que tienes depresión
Algunos de los síntomas y señales de la depresión suelen ser:
- Cambios en el apetito
- Cambios en el sueño
- Pérdida de energía
- Dificultad para concentrarse
- Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza
- Pensamientos de suicidio o autolesión
- Dolores de cabeza
- Pérdida de interés en actividades que antes eran divertidas
- Irritabilidad
- Problemas sexuales
- Aislamiento
- Impulsividad
- Consumo de alcohol o drogas
- Dificultad para cumplir responsabilidades
- Malestar, dolores o problemas estomacales
- Sentirse cansado, incluso después de dormir bien
¿Qué hacer si tienes depresión?
Si te sientes deprimido o presentas alguno de los síntomas y señales que te mostramos anteriormente, Mayo Clinic recomienda pedir una cita con un médico o un profesional de salud mental tan pronto como sea posible.
Si no quieres buscar tratamiento o tienes la cita con un profesional dentro de semanas o incluso meses, intenta hablar con un amigo, un ser querido u otra persona en quien confíes.
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