¿Cómo protegerse del frío extremo en La Laguna esta semana?

Cuida tu salud y bienestar durante el frío extremo para prevenir enfermedades respiratorias y proteger a quienes te rodean.

Noticias
Share
  •   Copiar enlace
¿Cómo protegerse del frío extremo en La Laguna esta semana?
Meta AI.

Ante la temporada de bajas temperaturas, el Gobierno de México ha emitido una serie de recomendaciones para protegerse del frío extremo y prevenir enfermedades respiratorias, que suelen incrementarse en esta época del año. Estas medidas buscan minimizar los riesgos para la salud y garantizar el bienestar de la población.

📲 ¡Síguenos en nuestro canal de difusión de WhatsApp! —> https://bit.ly/4dsc0TB

Cuida tu cuerpo ante los cambios bruscos de temperatura

Es crucial evitar las transiciones repentinas de ambientes cálidos a fríos y protegerse de las corrientes de aire. Si necesitas salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz para evitar inhalar aire frío, ya que esto puede debilitar el sistema respiratorio y aumentar la vulnerabilidad a infecciones.

Abrígate adecuadamente

Vestirse en capas es esencial. Utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo nariz y boca) y calcetines gruesos. Estas prendas ayudan a mantener la temperatura corporal y protegen las zonas más expuestas al frío.

TE RECOMENDAMOS: Cae nieve en Saltillo; así lucen las calles de la ciudad

Fortalece tus defensas con una buena alimentación

Una dieta rica en frutas y verduras, especialmente aquellas que contienen vitamina C, como naranjas, guayabas y mandarinas, puede reforzar el sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades respiratorias.

Medidas de higiene para prevenir infecciones

Para evitar la propagación de virus, estornuda correctamente utilizando un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo. Lava tus manos con frecuencia, sobre todo después de estornudar, toser o al regresar de la calle. Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que estas áreas son las principales vías de entrada de virus al organismo.

Resguárdate y evita la automedicación

En caso de frío extremo, permanece en casa y sal solo si es estrictamente necesario. Asegúrate de usar ropa gruesa y suficientes cobijas por la noche, cuando las temperaturas suelen ser más bajas. Si presentas síntomas de una infección respiratoria, como fiebre o tos, acude al médico de inmediato y evita automedicarte para prevenir complicaciones graves.

TE RECOMENDAMOS: Joven muere tras aparatoso accidente vial en Torreón; auto se parte en dos

Estas acciones no solo protegen a cada individuo, sino también a sus familias y comunidades. Mantente informado y preparado para enfrentar el frío extremo de manera segura.

Para esta y más información, síguenos también en nuestras múltiples redes sociales: en Facebook nos encuentras como Azteca Laguna, vía X @aztecalaguna. Instagram y TikTok @tvaztecalaguna o también visita más notas en nuestro sitio web www.aztecalaguna.com donde te llevaremos las noticias más relevantes de la Región Lagunera.

  • Regional News US
Contenido relacionado
×
×